我就这么买了康生堂纤维，买了一个疗程。今天是第二天。昨天是80.55。今天是80.60。我不应该吃晚饭。

如果不运动，就算把这个当饭吃也没用，而且就算用这种方式减肥，也非常容易反弹。虽然广告这么夸张，但如果真的这么有效，估计所有健身房早就倒闭了。至于吃什么，自然是素食，少糖少油少辣。切记不要牺牲正常饮食，否则肯定会留下后遗症。