鸡丁一般用鸡肉的哪个部位?

分享一道特色家常菜炒菜,麻辣炒鸡丁。每次炒的时候,米饭肯定会吃亏。多吃一碗饭肯定对减肥不利!但是不能光想着减肥吧?总觉得人生可以几十年。如果不享受各种美食,这辈子太冤枉了,但是也不能太随便吃啊!吃了高热量的食物后,我会运动,努力再消耗。这样既能满足我的食欲,又能锻炼身体。为什么不呢?

今天做的这个鸡丁很好吃。虽然看起来很红,但不是很辣,微辣。吃起来有点像鱼香肉丝。我家特别喜欢这种做法,一致认为比饭店做的宫保鸡丁好吃。今天就分享给大家有兴趣的人试试吧!我相信一旦做出来,一定会作为菜谱保存在家里。爆炒鸡丁。你喜欢鸡胸肉还是鸡腿?感觉还是用鸡腿肉做菜比较好。鸡腿的肉质比鸡胸肉更嫩,更有嚼劲。如果鸡胸肉处理不当,成品会有柴火的味道,鸡腿肉炒鸡丁的成功率会大大提高,至少永远不会是柴火。

很多人觉得处理鸡腿很麻烦。其实用一把剪刀就可以轻松的把鸡腿去骨,鸡皮也可以一起切一起炸。味道爽滑可口。如果你非常在意脂肪的摄入,可以把皮扔掉。不知道大家平时炒鸡丁的时候喜欢用鸡胸肉还是鸡腿?欢迎留言讨论一下!

材料:鸡腿一条(约400g),去皮花生70g,郫县豆瓣酱一大勺,酱油、醋、糖、盐,玉米油25g,水、葱、姜、蒜,玉米淀粉两大勺。

1准备好所有食材。

2鸡腿洗净,去骨,切成丁。将洋葱切成大块,分成两份(一半用于最后的释放)。将姜和蒜切片。

3将鸡丁放入盘中,然后加入一勺淀粉和一勺酱油,再加入5克玉米油封面,腌制片刻。

4放一勺玉米淀粉,两勺酱油,一勺醋和?将半勺糖、2克盐、适量水混合成一碗果汁。

5炒锅里放20克玉米油。油凉了,放入去皮的花生翻炒。炒至色泽金黄,声音清脆,盛出待用。

6原锅不需要加油。倒入腌制好的鸡丁翻炒至变色出锅。

7或者原锅不需要加油,放入葱姜蒜爆炒锅。

8加入一大勺郫县豆瓣酱,葱、姜、蒜爆香时放入红油翻炒。

9然后把炒好的鸡丁放进去翻炒。

10慢慢加入调好的碗汁,边加边搅拌,粘度合适就不要加了,以免汁太稠成品不好看。

11最后放入炒好的花生和另一半葱翻匀。

12关火上菜!

小贴士:鸡丁不要用鸡胸肉。鸡腿丁去骨切丁。鸡丁特别嫩不柴,味道特别好。因为郫县豆瓣酱咸,所以酱里的盐一定要少放,避免成品太咸。这道菜尽量用不粘锅炒,只加一次油,少吃油更健康。炒花生的时候用冷油,避免热油容易炸。