怀孕后如何坐着不压迫肚子？孕期如何坐姿对宝宝有好处。

众所周知，女性朋友在怀孕的时候会有很多的注意事项和注意事项，包括生活的方方面面，尤其是怀孕之后。孕妇肚子大了，会觉得很沉重，容易疲劳，经常坐着休息。那么孕妇应该怎么做比较好呢？下面就来详细了解一下吧！

孕期什么样的坐姿比较好？孕妈妈臀部“丰满”坐着的时候，最好不要只坐一半，容易引起腰疼。如果觉得不舒服，还可以拿个枕头放在后面，减轻腰部负担。

双脚着地的孕妇不要坐太高的椅子，否则双脚悬在空中，容易浮肿。另外，准妈妈也不要坐太短的凳子，因为容易挤进子宫，引起不适。

怀孕期间，准妈妈坐着的时候要把腿放平，最好不要跷二郎腿，否则容易导致血液循环不畅，导致水肿，甚至胎儿缺氧。

背部挺直为了最大限度不挤压宝宝，建议准妈妈挺直背部，坐着的时候尽量不要弯腰。当然，选择有靠背的椅子会更舒服。

孕期有哪些错误的坐姿？1.跷二郎腿的坐姿会使孕妈妈的腿部受到压迫，增加骨盆的压力，不仅会造成腿部水肿，还容易导致胎位异常。

2.葛优瘫是很多孕妇经常坐的姿势，但是这种姿势会增加腰椎的压力，让孕妇的腰部承受额外的外力，更容易引起腰酸背痛。

3.孕期前倾、弯腰会增加腰腿的压力，还会导致呼吸不畅，压迫腹部，影响胎儿的正常发育。

4.跷二郎腿坐着会影响下肢血液循环，所以喜欢这种坐姿的孕妈妈每隔一段时间就要改变和调整坐姿，不要超过半小时。

5.久坐不动不仅容易水肿，血液循环不畅，还容易导致肥胖，增加巨大胎儿的风险，不利于后期分娩。

孕期怎么坐比较好1。孕妈妈坐着的时候，后背要尽量挺直，肩膀向后靠。孕妈妈觉得累的时候，可以稍微运动一下。

2.做一把有靠背的椅子，在椅背和腰部之间放一个垫子。

3、臀部受力要均匀，双脚平放在地面上。

4、同一坐姿不能超过半小时。