长期喝瓶装水，为什么不如白开水健康？

一般来说，瓶装水不利于健康主要有三个原因。这是一个瓶装水的水从哪里来的问题。我们用肉眼看桶里的水，清澈纯净，但也许是“黑心水”。曾有不少报道称，不法商人直接将地下自来水装入桶中，冒充纯净水欺骗消费者。

桶装水满足不了人体所需的矿物质和维生素。虽然每一桶水都明确标注了多种矿物质，但是看起来很有营养。不管这些矿物质有没有标注，就算有，我们也是一遍又一遍的在饮水机上不停的烧开大桶水。这样形成的「千滚水」会有什么矿物质？而且非挥发性重金属含量过高，会对人的肠胃造成伤害，容易出现消化不良、腹泻等症状。人们不能靠喝水来补充所需的矿物质和维生素，而应该养成合理的饮食习惯。

大桶水的卫生问题。从生产到营销，大桶大桶的水接触到工人和车辆，装满水的桶也是循环使用，必然会产生细菌。在开封饮用的过程中，人们还会使大桶的水与空气进一步接触，造成反复污染。所以大桶水要尽快喝完，不要超过五天。

由于大桶水对人体健康有害，我们推荐两种比大桶水更健康的水。一种是天然矿泉水。含有天然矿物质，能改善睡眠，改善人的消化系统，保持美丽。有开水，早餐一杯开水，美容美容。