晚上喝牛奶吃蛋糕水果会胖吗？

二:牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为“白血”，对人体的重要性可想而知。顾名思义，牛奶是从母奶牛身上挤出来的。牛奶可以减肥。有研究发现，每天只要多喝一杯牛奶或吃一小块奶酪(含钙约300毫克)，一段时间后就能减少腹部脂肪1.3厘米。其次，牛奶还有美容、改善肤质的作用。

三:水果是指多汁且最甜的植物果实，可以直接生吃。它不仅营养丰富，而且有助于消化。水果是一些可食用植物果实和种子的总称。水果具有降血压、延缓衰老、减肥、美容、明目、抗癌、降低胆固醇、补充维生素等保健功能。

四:蛋糕是一种古老的西式糕点，一般用烤箱制作。蛋糕主要由鸡蛋、糖和面粉制成。牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水、起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘焙，制成海绵状的点心。蛋糕一般含有大量油脂，容易使人发胖，不宜多吃。