如何制作莲藕苹果汁排毒瘦身莲藕苹果汁步骤

2.莲藕洗净，切成小块。

3.苹果洗净，去皮去籽，切成小块。

4.橘子去皮去筋，切成小块。

5.将莲藕、苹果、橘子放入料理机中，加入200毫升温开水。

6.搅拌成汁。

7、莲藕苹果汁加入蜂蜜稍微搅拌一下。