产后如何减肥，尤其是肚子？

建议你先调整好身体，减肥。因为哺乳期是一个关键时期。注意日常饮食，适当补充一些钙片。

海盐按摩

洗完澡，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50次，再逆时针按摩50次，然后双手上下按摩50次。海盐能促进身体排出废物，促进脂肪代谢，为皮肤补充矿物质，使腹部皮肤细腻紧致。坚持1-2个月，你会发现你的腰围缩小了！

床上体操

平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床面，双腿微微弯曲，头部和上半身向左转动，双腿同时向右转动。停顿几秒钟后，把头和上身转向右边，把腿转向左边。重复这个动作1 ~ 2分钟，会感觉到腹部微微发热，出汗。

方法来自百度经验。

仙妆建议要坚持瘦身，避免半途而废。我有一个朋友以前用中药粉减肥，现在身材一直保持的很好。希望能帮到你。