产后出血还能生吗？产后多久可以健身塑形？
产后出血还能生吗？
“产后出血”是指胎儿娩出后，阴道分娩后产妇出血量超过500毫升，或剖腹产后产妇出血量超过1000毫升。产后出血还能生吗？产后出血有多严重？下面就跟着百白安全网一起来看看吧。
严重的产后出血会切除子宫，不可能再生育。普通女性是不会出现产后出血的，只要每天做好预防就可以了。
为什么会出现「产后出血」？
子宫虚弱(早发)
子宫无力是产后出血最常见的原因。胎盘早剥后，子宫内的小血管需要依靠子宫肌层良好的收缩来压迫血管，形成局部血凝块，从而达到止血的效果。
这是由以下几点造成的:
(1)全身因素:身体虚弱、精神紧张、害怕分娩、产后过量使用镇静剂、麻醉药、子宫松弛剂。
(2)产科因素:产程延长、体力消耗过大；并发症如前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压疾病、贫血等。引起子宫肌肉水肿、渗血和子宫不收缩。
(3)子宫因素:子宫肌纤维过度拉伸，如多胎妊娠、巨大胎儿、羊水过多；子宫肌壁损伤，如既往剖宫产史、肌瘤剔除术后、产次过多导致的子宫肌纤维损伤；子宫肌肉发育不良，如子宫畸形。
子宫内胎盘残留(早期或晚期)
胎盘是胎儿获取母体营养物质的地方，它与子宫内壁紧密贴合。胎儿娩出时，子宫内压力迅速下降，催产素刺激子宫收缩，与胎盘一起阻断血流，会导致胎儿娩出后不久胎盘剥离。但有时胎盘不完全脱落，或不同程度发生胎盘植入，或“副胎盘”生长较多，可能导致部分胎盘残留在子宫内。
“胎盘植入”导致产后出血
产科医生在拉脐带的同时会注意子宫收缩，胎盘是否能顺利剥离。如果子宫做过手术，胎盘位置刚好长在手术疤痕上，那么在怀孕期间，胎盘组织可能会沿着疤痕长入子宫的肌层，这就是所谓的“胎盘植入”。分娩后可能剥离不彻底，出现大出血，严重时可引起子宫和膀胱穿孔。
产后多久可以保持身材和体型？
产后运动塑身遵循七大原则。
1，是减肥把握到一定程度的运动。
虽然运动是最好的减肥方式，但是没有计划，靠随便运动是减肥不了的。你需要制定一个适合自己的计划，然后有计划的运动，根据自己的情况制定运动时间和强度。一般来说，最好的运动频率是一天一到两次，每个阶段的时间大约是半小时到四十分钟。两个时间段需要有一定的间隔，做好休息。
在运动的过程中，如果新妈妈感到身体不适或疲劳，应该停下来休息，尤其是刚开始减肥的时候。每个人的身体状况都不一样。不要认为别人应该做他们有效做的事。选择适合自己的方式方法，适合自己的才是最好的。
2.坚持就是胜利。
新妈妈的身体变形或肥胖是在怀孕的十个月里累积起来的。所以，减掉这些肉不是一个简单的过程，来得快去得慢。所以新妈妈如果决定减肥，一定要做好长期抗战的准备，坚持制定的计划，这样瘦身的效果才会明显。习惯运动后，新妈妈运动时会觉得不那么累。
运动不一定非要去健身房锻炼。你也可以在日常生活中找到锻炼的方法，比如爬楼梯，扫地。虽然看起来没用，但是效果还是有的。
3，就是一边减肥一边塑身。
有些人可能认为运动减肥不等于塑造和修饰身材。其实一般来说，有些运动只能达到减肥的效果。真正的体育锻炼，主要是锻炼身体的挺直度和柔韧性，从而展现女人最美的一面。
4.避免剧烈运动
产后的身体不适合任何剧烈运动。过度运动可能导致手术伤口或外阴切口再次受伤。
5.热身运动是必不可少的。