减肥细菌日本

酸奶是很多人喜欢喝的健康圣品。除了含糖和无糖口味以及添加钙以外，各制造商最常用的菌株是尤达、双歧杆菌和LGG。如何选择适合自己的酸奶？因为酸奶中所含的细菌在体内发挥的作用不同，在胃和小肠发挥作用的有益菌如戴天菌，和在大肠发挥作用的有益菌如双歧杆菌，对身体的作用也不同。中医减肥者马奈·岩田并不建议选择合适的菌种和酸奶来达到目的(比如减肥、美肌、改善便秘)。

微小的

由于加氏乳杆菌SP菌株和LGG菌株能减少肠道对脂肪的吸收，所以里海乳杆菌酸奶具有稳定血糖的作用。用餐时搭配这几种酸奶食用，有助于避免脂肪过多导致的肥胖和血糖休克。

无瑕的皮肤

是打造健康美丽肌肉，改善肠道环境的第一步。因美味香肠食谱而大受好评的马奈·岩田并没有指出，多摄入能促进大肠功能的双歧杆菌，不仅能美化肌肉，还能提高皮肤的保湿能力。另外，含有L-55乳酸菌的酸奶建议和豆制品一起服用，因为L-55乳酸菌可以促进大豆异黄酮在肠道内的分解和吸收，使美容皮肤的效果加倍。

很多女性深受便秘困扰，当大便无法排出时，毒素就堆积在体内，给前面提到的瘦身美容带来很大的危害。

岩田马奈没有说，因为双歧杆菌可以促进大肠的功能，所以这个时候应该选择含双歧杆菌的酸奶，但是双歧杆菌不能在肠道停留太久，每天持续摄入含双歧杆菌的酸奶才是最大的重点！同场喝酸奶治癌五大新方向:一日瘦身饮食表，三点零食不会胖，睡前喝酸奶清肠消除便秘！问题12+无粉刺小海葵瘦身* * *特价1，580 goo/JWPiD1