杭州81岁“跳绳奶奶”火了，一分钟能跳200下。她是怎么做到的？

虽然跳绳看似很简单，但并不是每个人都能坚持下来。对于大多数想减肥的人来说，跳绳可以达到非常好的效果，但是很多人往往三天打鱼两天晒网，过几天就开始放松了，所以没有多少人能像这位老太太一样真正坚持20多年。

81岁老奶奶，一分钟跳绳200次。

一段81岁老奶奶跳绳的网络视频引起了众多网友的关注。老奶奶现在81岁，可以在公园连续跳绳五六分钟，次数可以达到1000左右。对于奶奶强健的体魄，很多网友都不断的评论说非常羡慕奶奶的身体，同时也对他21年的坚持感到非常佩服。

21年坚持的结果。

60岁的时候，奶奶因为肥胖出现了各种身体问题，于是开始跳绳锻炼。现在每天去公园跳几分钟，长期的坚持已经让奶奶把年龄当成了数字。对他来说，年龄不是问题，能够用好身体才是最重要的。老妇人一分钟跳绳200次，这对于大多数年轻人来说是不可能的，不仅因为她不觉得老妇人真的很厉害。

坚忍不拔的精神。

奶奶跳绳这件事也在不断提醒年轻人要想用强健的体魄，一定要运动。只有不断的坚持才会有效果。如果他们在运动中总是因为各种原因想要放弃，那么他们的身体就会出现各种疾病。同时也要减少抽烟喝酒熬夜的精神状态。只有这样，我们才会变得年轻。