女神奶昔要避免什么？

当你用奶昔代替正餐减肥的时候，不需要刻意避免吃。但是减肥期间要尽量少吃高盐高糖高脂肪的食物。

1.一方面，奶昔营养均衡，但热量低。当人体摄入的热量低于消耗时，就会调动体内脂肪燃烧供身体需要，于是你就不知不觉瘦了！另一方面，奶昔代餐营养均衡，蛋白质充足。脂肪减少，肌肉增加，新陈代谢就会得到改善，形成。

这并不容易。首先，当人缺乏某种营养素时，为了获得所需的营养素，大脑会命令他们多吃，以至于很多人无法控制自己吃零食的欲望。用奶昔代替正餐后，人体获得的营养比平时多，大脑不再指令你吃太多。因为营养奶昔是草本营养食品，不是食欲抑制剂，还是很香，但不再是“无底洞”。

其次，人的饥饿感主要是由胃排空和营养缺乏引起的。康宝莱奶昔含有40多种营养物质和矿物质以及大量的膳食纤维，非常抗消化，能有效延缓胃排空3-5小时。此外，奶昔伴侣中还有神奇的耐饥因子，让你有长达8小时的饱腹感。