打篮球能起到健身的作用吗？

当然，打篮球可以起到健身的作用。你必须相信自己。健身是一个漫长的过程，但是打篮球可以训练你的腿和你的手的运动能力，你会慢慢发现的。打篮球确实能达到一个健身的效果。所以我们要注意这样一个效果。不过好像跑步的效果比档案好太多了，打篮球可能会撞到头。