日本女总统好瘦30公斤！5分钟淋巴* * *提高新陈代谢。

黄馨瑶编著的淋巴腺可以排出体内堆积的旧废物质，改善基础代谢，有助于减肥，一直是瘦身的热门选择。日本美体沙龙的女社长安藤久华(Kyuhua Ando)的体重一度高达80公斤，但她尝试淋巴减肥，三年内不仅瘦了30公斤，体脂率也从39%降到了20%。想减肥却坚持不下来的人，不妨试试简单的淋巴减肥法！促进淋巴循环，增强免疫力，强身健体。日本瘦身网站“やせこれ”指出，淋巴循环不畅会导致旧废物质堆积，新陈代谢不畅，不仅容易发胖、便秘、虚寒，还容易影响健康和小病。沿淋巴结和淋巴循环系统，可改善淋巴循环，排出体内老废物质，增加血液循环，改善基础代谢，消除便秘，改善虚寒，强身健体，增强免疫力。以下由九州安藤个人提供的手臂和腹部淋巴，可以促进上半身新陈代谢，排出老废物质，达到每天几分钟健康减肥的目的。◎紧身的衣服会阻碍淋巴循环。进行淋巴引流时记得穿宽松的衣服。●手臂淋巴* * *促进上半身淋巴循环，也有丰胸作用。保持手臂伸直，从腋下往上推，把旧的废物集中在淋巴结聚集的腋窝。

黄馨瑶编著的淋巴腺可以排出体内堆积的旧废物质，改善基础代谢，有助于减肥，一直是瘦身的热门选择。日本美体沙龙的女社长安藤久华(Kyuhua Ando)的体重一度高达80公斤，但她尝试淋巴减肥，三年内不仅瘦了30公斤，体脂率也从39%降到了20%。想减肥却坚持不下来的人，不妨试试简单的淋巴减肥法！促进淋巴循环，增强免疫力，强身健体。日本瘦身网站“やせこれ”指出，淋巴循环不畅会导致旧废物质堆积，新陈代谢不畅，不仅容易发胖、便秘、虚寒，还容易影响健康和小病。沿淋巴结和淋巴循环系统，可改善淋巴循环，排出体内老废物质，增加血液循环，改善基础代谢，消除便秘，改善虚寒，强身健体，增强免疫力。以下由九州安藤个人提供的手臂和腹部淋巴，可以促进上半身新陈代谢，排出老废物质，达到每天几分钟健康减肥的目的。◎紧身的衣服会阻碍淋巴循环。进行淋巴引流时记得穿宽松的衣服。●手臂淋巴* * *促进上半身淋巴循环，也有丰胸作用。保持手臂伸直，从腋下往上推，把旧的废物集中在淋巴结聚集的腋窝。

2.肋骨→胸部把胸部旁边肋骨的肉往胸部推。3.扭动臂肉，像毛巾一样向外捏臂肉。要点:通过揉捏手臂的肉，可以使淋巴循环顺畅，提高新陈代谢。→以上三种* * *为一套，一次单手至少*** 2分半。●腹腔淋巴* * * ◎躺下。1.腹部上方→肚脐，指尖从肚脐正上方、胸部下方位置向下滑动数次。点:借助* * *，腹部容易堆积的老废物集中在淋巴结聚集的腹股沟。2.小腹肉→双手两侧在肚脐上方交替移动，让小腹的肉集中到胃中央。点:有燃烧脂肪的作用。用指尖绕肚脐慢慢顺时针滑动。穴位:* *肠，使腹部淋巴循环通畅，有改善便秘和虚寒的作用。→以上三种* * *为一套，每次至少*** 5分钟。