每天两勺，降血压降血脂，血管如新，好牙好腿，91岁的人吃了20年了！
75岁的老人常少芬患有脑动脉硬化。虽然后来治好了，但是留下了很多问题。他体弱多病。受在同仁堂工作的儿子启发，常先生开始吃醋，泡黑豆。没想到一两个月后效果就出来了:腿脚明显结实了，嘴巴也特别好。从此，常先生的餐桌上再也没有过用黑豆泡的醋。
今天给大家讲讲衰老的公式，坚持下去，远离致命脑病，杜绝一切老年病。干得好！
将黑豆浸泡在醋中
材料:
生黑豆500克(青仁最好)，山西老陈醋一瓶。
练习:
1.黑豆用清水洗净，挑出沙子等杂质；
2.将黑豆放在通风处晾干，晾干时注意加倍；
3.将干黑豆放入缸中，倒入陈醋。一定要留三分之一的空间，因为豆子会膨胀。如果发现中间已经吸收了大部分醋，可以加醋；
4.在瓶盖上贴上时间戳，查看加工时间，在阴凉处保存两个月再食用。
如何吃:
每天吃两勺。如果肠胃不好，可以适当加热后食用，也可以拌蜂蜜食用。
提醒:
有肾功能衰竭症状的慢性肾脏病患者不宜服用黑豆，因为它含有一种嘌呤物质，会使肾功能衰竭患者的尿酸升高。
常老师说，别小看这两勺。坚持多年，会有很大效果的！许多邻居向他学习。70岁的沈吃了这种醋泡黑豆后，很多病都治好了，尤其是高血压、高血脂。你觉得很神奇吗？
一天两勺，无慢性病。
为什么把黑豆泡在醋里这么神奇？黑豆是一种传统的保健食品，民间有句谚语“要想长寿，就要常吃黑豆”。《本草纲目》列举了吃黑豆的例子，如李守玉永远每天早上吞下27粒黑豆，等等。醋和黑豆的配伍可以激活醋和黑豆的有效成分，就像中医单方和复方的区别一样。有科学证据表明，黑豆用醋泡过的复合物更好。
一个
降血脂
黑豆含有大量的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂和亚麻酸，可以降低胆固醇。这些有用的成分可以软化血管，扩张血管，促进血液循环。
日本一家生物研究所研究了用醋浸泡黑豆降低血脂的效果。结果发现，黑豆用醋浸泡8周后，80%以上的人血脂明显下降。
2
降低血压
绍兴市卫生服务中心对60例高血压患者进行醋泡黑豆降压作用的实验研究表明，醋泡黑豆对高血压患者有降压作用。
三
治疗慢性病
用醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发的作用，能有效改善便秘、高血压、高血脂、腰腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白发、冠心病等慢性病。有的人吃了两个月，脱发就停了，新的头发又长回来了。
四
提高视力
黑豆为什么能抑制视力下降？因为黑豆富含对眼睛有益的抗氧化成分——花青素和维生素A。其中，陈醋可以促进饮食中营养物质的溶出，有助于营养物质的高效摄入。所以用醋泡黑豆可以改善视力下降、眼痛、干涩等。因为看电脑、电视、手机时间太长，对改善近视等眼疾也有很好的效果。
最好的医生是自己，最好的医院是厨房！用醋泡黑豆是中医的黄金药方，让91岁的人腿脚看起来像19岁的男孩子，甚至还散发着青春的维生素。