减肥期间吃什么面不会长胖？
减肥期间吃什么面不会长胖。面条吸水能力强，这也是为什么能更好的给人体提供良好的饱腹感。早上要多选择含优质蛋白质的食物，晚上吃面不容易消化。中午吃面条不仅能获得很好的饱腹感，还能补充上午消化的热量和下午需要的能量。
1.低脂荞麦面条
荞麦粉热量:150大卡/100g，碳水化合物28.60g/100g；荞麦粉由黑麦和荞麦制成，主要成分是荞麦，富含蛋白质、B族维生素、芦丁、矿物质营养成分和植物纤维素。脂肪含量低，热量比普通面条低，GI值更低，吃后升糖非常慢，脂肪含量非常低。
2.全魔芋面条
魔芋粉的热量:33大卡/100g，碳水化合物1.94g/100g；魔芋富含膳食纤维、蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、氨基酸、矿物质、葡甘聚糖和多种微量元素，具有低热量、低脂肪、低糖的特点。魔芋魔芋面条以魔芋为主要原料，几乎没有热量，但富含水溶性膳食纤维，吸收后可膨胀50倍，使其有饱腹感，非常适合减肥期间食用。
3.低GI意大利面
魔芋粉的热量:351大卡/100g，碳水化合物75.8g/100g；意大利面主要由硬质小麦、水和鸡蛋制成。面食与普通小麦面相比，热量更低，碳水化合物更低，GI值更低，含有更多的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。煮熟的面食膨胀度是普通面条的三倍。吃后很饱，不会导致血糖快速升高。非常适合瘦身期间食用。
哺乳期可以喝减肥奶昔吗？哺乳期的妈妈最好不要喝减肥奶昔，因为减肥奶昔虽然有一定的减肥效果，但是对减肥奶昔的成分不是很了解。如果哺乳期的妈妈在这个时期盲目节食，或者只靠喝减肥奶昔来维持身体健康，那么对宝宝和妈妈本人都会带来压力和伤害。
所以，哺乳期的妈妈为了宝宝的健康，要特别注意营养摄入的全面性。如果母亲在哺乳期经常吃高热量的饮食，可以做适量的运动来预防哺乳期肥胖的发生。在此期间，哺乳期的妈妈最好不要试图减肥，以免乳汁的营养跟不上，导致宝宝营养不良。
我妈孕期肥胖是因为我妈经常吃一些太有营养的食物造成的。如果想减肥，需要妈妈避免一些油腻的食物和脂肪，可以适当吃一些瘦肉。瘦肉中蛋白质较多，对妈妈身体有帮助。