去公园玩,看到这个健身器材。谁知道这是怎么回事? 使用方法很多,比如双手扶着扶手,弯腰做俯卧撑,练胸肌,窄距离练手臂;这个高度不高,面朝压腿也很好;反身,屈腿深蹲,可以锻炼三头;平板支撑也是可能的。这个东西,看你怎么用,想在哪里锻炼,是可以的,只是看你怎么用。