生姜红茶减肥法加红枣

材料:

-1姜

-1包红茶

-5颗红枣

-1000毫升水

步骤:

1.将生姜切成细丝，用刀背将红枣捣碎。

2.锅中加水，放入生姜和红枣。

3.把壶里的水烧开，然后加入红茶。

4.关小火，让它在锅里煨大约10分钟。

5.锅里加点蜂蜜或者柠檬汁，根据自己的口味加糖。

6.用过滤器滤出汁液。喝汤时，可以加一片柠檬或几片薄荷叶来增加味道。

注意:

-建议每天喝2-3杯，不要过量。

-生姜、红茶、红枣并不能完全减肥，还需要坚持适当的饮食和运动。

-对于孕妇和哺乳期妇女，建议在尝试此方法前咨询医生。