一种黑芝麻酱制作方法
黑芝麻糊的制作方法需要准备白糖、糯米、黑芝麻、黑芝麻，清洗干净，然后放入筛子中，沥干水分，将黑芝麻倒入锅中，用小火翻炒，待水分干后，会听到有噼噼啪啪的声音，关火熄灭，再将糯米清洗干净，用同样的方法在锅中翻炒，关火。所有黑芝麻和糯米都需要冷却。
黑芝麻糊的功效和作用适当吃一些黑芝麻糊可以达到补钙的目的。补钙最好的方法是吃食物。黑芝麻中的钙含量高于牛奶鸡蛋，是很好的补钙选择。
适当吃一些黑芝麻湖也能达到降血压的效果，因为它富含钾，但钠含量较少。经常吃一些可以排出体内多余的钠，使血压保持稳定状态，使心脏保持健康状态。
适当吃一些黑芝麻湖可以达到健脑益智的效果，非常适合脑力劳动者，可以改善脑力不足的情况，使大脑的功能更强，延缓衰老的速度。黑芝麻糊中含有卵磷脂，也可以达到健脑的效果。
适当吃一些黑芝麻糊可以达到瘦身的效果。它的口感和色泽都很好，热量相对较低，营养价值高。肥胖者适当吃一些可以减肥，没有任何副作用。
黑芝麻糊中的半纤维素不易被人体吸收，非常适合做成减肥食品。黑芝麻糊适合老年人食用，可以增加食欲，改善消化功能。是非常好的食物选择。
适当吃点黑芝麻湖也能解决便秘问题。它的效果比鲜奶好。吃了之后皱纹出现的少了，还能让肤色更加白皙红润。想减肥的人可以适当吃一些，可以让减肥的效果更好。即使他们吃得再多，也不用担心发胖。
可以天天吃黑芝麻糊吗？最好不要天天吃黑芝麻糊。如果每天吃黑芝麻糊，可能会让头发掉的更快，对身体不好，所以不要每天吃黑芝麻糊。
经常吃黑芝麻糊的副作用是吃太多芝麻糊会导致消化不良，使肠胃负担变得严重。对于消化功能不好，肠胃不好的人来说，一次性吃太多黑芝麻糊，会使蛋白质和油脂堆积在肠胃里，消化不了，其纤维素含量也很高。吃完后容易肠胃胀大，导致消化不良。
黑芝麻糊吃多了容易上火，因为黑芝麻糊需要炒熟磨碎才能吃。炒芝麻吃多了，容易上火。可以把黑芝麻糊煮成粥喝，这样可以减少上火的几率。
黑芝麻糊吃多了容易脱发。大家应该都知道，适当吃一些黑芝麻可以达到养发乌发补肾的效果，但是吃多了会让头发掉的更快，需要注意。
黑芝麻糊吃多了还会影响内分泌系统，导致头皮毛孔堵塞，头发脱落更快。
以上介绍的是黑芝麻糊的制作方法。看了上面的介绍，大家应该有一定的了解了。通过上面的介绍，我们可以知道，适当吃一些黑芝麻糊，可以给身体健康带来一定的帮助，但是一定不能每天或者一次吃太多，这样对身体不好。