吃饭时多喝汤，用汤代替部分食物，对减肥有益吗？

吃饭的时候不要喝汤。。饭前一两个小时喝。。你会有饱腹感。喝汤会稀释胃酸，对胃不好。。容易得胃病。。

另外，午餐只能吃蔬菜，不吃或少吃米饭、面粉等淀粉类主食。多吃鱼，少吃猪肉等红肉。下午三四点吃个水果。。吃饭的时候至少吃或者不吃。。当然，早餐一定要丰盛。。这个很有效。我的一个同学就这样瘦了很多。效果挺快的。。。

祝你早日成功~ ~