请问划船机会不会占很大空间？

划船机虽然不是很普及的健身器材，但它可以锻炼大部分肌肉，包括手臂、肩膀、背部、臀部、腹部和腿部，平衡你体内的体脂和净重，有效减少腹部、背部和腿部的脂肪，达到瘦身效果。所以很多人开始购买划船机作为健身器材。大多数人在购买划船机之前会考虑三大问题:占地面积、噪音、使用。今天，我们将详细解释这些问题。

划船机尺寸:

很多人在购买划船机的时候会考虑尺寸，但是有以下几种大体尺寸:

尺寸:1870×420×520毫米

尺寸:2170× 510× 610毫米

尺寸:1980×510×560毫米

可以看到，一般的尺寸是:长2米以内，宽52厘米左右，高50厘米到80厘米。

划船机噪音:

许多用户也担心划船机的噪音。除了人为的，划船机一般不会有噪音，不会影响使用。随着划船机产品的不断升级，噪音也逐渐降低。购物的时候，最好选择一些比较好的划船机。按说，划船机噪音分贝比较小，不影响使用。

划船机用途:

划船机的使用是一个用手踩踏板的过程，整个过程可以分为拉桨和回桨两步。

拉桨:双臂伸直，双腿开始用力蹬，直到双腿伸直；然后手臂发力带动上半身微微后仰，划桨拉向下胸。

背桨:伸展手臂，直到完全伸直，上身回到直立位置；然后膝盖弯曲，座椅逐渐向前滑动，直到抬起桨。

划船时还要注意呼吸:拉桨时吸气，回桨时呼气。