喝咖啡会导致长痘吗？

没错，咖啡是一种高能量饮料，很多人平时都会用咖啡来补充能量，提神。晚上喝咖啡尤其不合适。很多人晚上喝咖啡会长痘痘。再加上熬夜或者睡眠不好，痘痘很容易爆发。咖啡因虽然提神，但咖啡对皮肤有刺激性，还会消耗与体内神经和肌肉协调有关的维生素B。缺乏维生素B的人会更容易感到疲倦，脸色苍白，体内抗毒机制降低。长痘痘很正常。

1，加重高血压:咖啡因因其镇痛作用，常与其他单纯止痛药合用。但是，如果你长期大量服用，如果你已经有高血压，使用大量的咖啡因只会使你的情况变得更糟。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

2、咖啡不当会影响睡眠:最好饭后喝咖啡，因为咖啡能促进肠胃蠕动，帮助消化，能分解刚吃过的高热量高脂肪食物，也不会因为空腹喝咖啡而刺激肠胃。如果每天喝，对改善便秘有很好的效果。