月子里可以做运动减肥吗？

不，你不能。如果孕中期不恢复，会对身体造成不可逆的伤害。而且整个哺乳期最好不要做剧烈活动，减肥活动至少要持续45分钟。但是这样的活动会产生大量的乳酸，也会导致牛奶口感不好。影响宝宝的成长