心气不足不适合读减肥咒吗？

可以吃一些低热量的食物，不仅瘦，而且有营养。气血不足可以吃。你可以用代餐粉，一顿的七谷麦片代替晚餐，这是一种营养强化的麦片粉。对了，加魔芋粉可以增加饱腹感，降低一点GI。不加糖可以达到30%左右的DRI值，加入各种维生素有很好的腹感。而且营养充足。热量少，瘦身效果会更好。