高一学生，身高168，体重146，几乎穿不上校服。如何让他们在不影响学习的情况下减肥，快速减肥？

我建议你试试这个方法。早餐吃核桃木耳鸡蛋做的鸡蛋汤(核桃木耳加工成小块)，中餐减半。晚餐不吃主食，只吃蔬菜水果，平时少吃油腻。每天至少锻炼40分钟。我用这个方法已经50多天了，瘦了20公斤。也祝你早日拥有满意的体重。