七个月宝宝辅食食谱，每餐吃什么？可以吃爸爸评价推荐的辅食吗？

1肝糊原料:猪肝和瘦猪肉做法:将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在案板上，用不锈钢勺向同一个方向用力均匀地刮，制成肝糊和糊。然后将肝泥和肉泥放入碗中，加入少许冷水和盐，搅拌均匀，笼蒸即可食用。功效:有利于改善贫血。

2猪骨胡萝卜泥原料:胡萝卜一小段猪骨做法:将猪骨洗净，与胡萝卜同煮。在汤汁浓稠，胡萝卜脆烂的时候去掉猪骨和杂质，用勺子把胡萝卜碾碎。功效:猪骨中的脂肪能促进胡萝卜素的吸收，从而促进视力的发育。

3鸡汁土豆泥原料:土鸡1个土豆1/4做法:将土鸡洗净切碎，放入沸水中焯一下，煨一下汤，取部分汤冷冻。土豆洗净，去皮，入锅蒸熟，取出后磨成泥。取2勺鸡汤，略煮，浇在土豆泥上。功效:

4菠菜蛋黄粥食材:蛋黄1、软米、高汤适量、熟植物油做法:菠菜洗净，放入沸水中焯一下，切成小块，放入锅中，加少量水煮成糊状备用。将一个蛋黄、软米、适量高汤放入锅中，煮成粥。将菠菜煮的植物油加入蛋黄粥中。

5蒸南瓜或者红薯原料很简单，蒸熟捣碎加些水喂。功效:南瓜中的甘露醇有通便作用，果胶能减缓糖分的吸收。

宝宝辅食可以突变，所以营养更全面。