饭后做什么运动不容易胖？

首先，吃完饭至少要运动一个小时。如果你想保持身材，你最好控制你的食欲。

其次，只要你做运动，坚持至少一个小时，你就会保持身材，不容易发胖。

第三，最容易坚持的球类运动是乒乓球，场地多，对手少，锻炼全面。

第四，散步、跑步、爬山、跳绳、骑车、游泳、羽毛球等都是饭后很好的运动。可以健身减肥。

你同意吗？感谢您的收养。