Lacici巴西蔬果是靠减肥糖果减肥的吗？

我试过这个，感觉效果一般，但不是很有效。我现在正在使用范超曲线，我已经瘦了30公斤。现在很流行。你可以去搜一下。

我想和你分享我的心。希望对你有帮助。

1.多喝水，多喝汤。经常喝汤可以保健、饱腹、排毒、瘦身，多喝流质食物对减肥很有帮助。

2.饭后站立半小时。肥胖的主要原因是缺乏锻炼。没时间去健身房也没关系。每天三餐后可以站立半小时，促进肠胃蠕动和消化！

睡前五小时不要吃东西。睡前五个小时不能吃任何东西，因为睡觉的时候身体不会运动，不能消化食物和燃烧脂肪，晚上新陈代谢会下降很多。如果你真的饿了，你可以吃一些水果或蔬菜沙拉。

4.多补充水果营养，让自己拥有健康的身体。

不要为了减肥而节食，这是非常有害的。

6.吃得太快容易导致肠胃疾病和肥胖。？