绿茶适合早上喝还是下午喝？绿茶适合晚上喝吗？

绿茶可以在上午喝，也可以在下午喝，具体时间可以根据自己的饮食习惯自由选择。早上经过一夜的休息，人体消耗了大量的水分，使得血液浓度升高。这时候喝一杯绿茶可以快速补充身体所需的水分，稀释血液。

经过一上午的工作和学习，下午喝一杯绿茶不仅能给身体补充能量，还能缓解上午的疲劳。

2绿茶适合晚上喝吗？不建议喝得太晚。

绿茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而提神醒脑，清心。所以不建议太晚喝绿茶，以免出现失眠的症状。

当然，绿茶发挥提神作用的时间是有限的。一般来说，即使是新陈代谢较快的人，兴奋状态也不会超过三个小时。所以如果晚上想喝绿茶，建议睡前三小时喝。

绿茶适合什么时候喝？夏天喝最好。

因为绿茶是一种凉茶，味道略苦，比较适合在夏天冲泡饮用，可以更好的起到清热解暑的作用。

绿茶富含茶多酚、咖啡因及人体所需的多种微量元素和矿物质，具有良好的清热解毒、清热燥湿、生津止渴、美容养颜的作用。夏天喝一些不仅有解暑退烧的作用，还有增加营养的作用。

绿茶适合女性喝吗？是的，但是有些女人建议少喝酒。

绿茶含有人体所需的多种营养成分，人们服用后可以有很好的保健效果。尤其是女性，适量饮用绿茶可以美容养颜，消肿祛湿，减肥。

但有些女性不适合大量饮用绿茶，比如哺乳期女性。绿茶中的有效物质对乳汁有收敛作用，所以过量饮用绿茶可能会影响乳汁的分泌。

宫寒的女性也不建议喝绿茶，因为绿茶是一种凉茶。宫寒女性如果经常饮用，可能会使寒气侵入人体，引起不适。