粗盐热敷如何减肥

其实盐减肥法的原理是基于粗盐对人身体的发汗作用，可以帮助人排出身体上的一些多余水分，可以更好地促进人的皮肤新陈代谢，排除人身体上的废物。此外，粗盐可以帮助我们软化污垢，补充身体上的盐分和矿物质，所以粗盐不仅可以帮助减肥，还可以使皮肤更加细腻、嫩滑、紧致。

每天洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状(调至不会脱落的程度)，然后涂抹在身体想要减肥的部位，如腹部、大腿、手臂等。静置十分钟左右(也可以先做一些按摩再用清水洗掉)，然后用热水把粗盐冲洗干净，就可以开始洗澡了。(如果你的皮肤比较敏感，不能用普通的粗盐，可以买更精细的“浴盐”来用。)

洗澡后也可以使用。先在手掌上撒一勺粗盐，直接按摩全身或者身体上你想减肥的部位，比如腹部、大腿、手臂，但是记得要轻柔。擦的太用力会让皮肤更粗糙(如果皮肤比较敏感，可以用“浴盐”)。虽然粗盐减肥法既经济又安全，可能不是一天两天就能看到效果，但是坚持下去还是很有效果的。

三、粗盐热敷减肥法

粗盐热敷可以治疗慢性附件炎、盆腔炎、盆腔炎、输卵管炎等子宫疾病，有这类疾病的妈妈可以试试这个方法。具体步骤如下:

1.选择合适的粗盐:使用3 ~ 5公斤的粗盐(不是烹饪用的精盐)，最好是靛蓝盐(海盐)，也可以是岩盐或湖盐。

2.炒盐:将松散的盐放入锅中翻炒，装入大布袋中。这个包左右宽30多厘米，上下宽20厘米。用的是粗棉布(不要用化纤布)，三面缝，一面不缝，这样可以装盐，不缝的那一面留长一点，这样可以折回来防止盐逸出。

盐刚出锅时很烫。你可以在袋子下面放一条毛巾，在不太热的时候把它拿掉。用东西盖住袋子，防止热量散失过快。

3.将盐袋平放在下腹部。每次需要半个小时到一个小时。连续几个月每天至少做一次。如果能再炒一袋盐放在骶骨(腰部以下)，效果会更好。

粗盐热敷的好处

粗盐热敷可治疗慢性附件炎、盆腔炎、盆腔炎、输卵管炎等子宫疾病。

1，粗盐热敷治疗盆腔炎及附件炎主要原理:粗盐热敷具有促进血液循环，加快血液循环，增强局部抵抗力的作用。粗盐热敷可以提高局部皮肤温度，放松肌肉，扩张皮肤毛细血管，改善局部乃至全身血液循环。

而且温热刺激可以激活网状内皮系统的吞噬作用，促进体内各种物质的代谢，对各种炎症反应有较好的疗效。

2.此外，粗盐热敷还能促进肠道蠕动，加速血液循环，解除组织粘连，改善局部营养。