夏天吃什么水果减肥？夏天减肥必吃的四种水果。

1猕猴桃猕猴桃能帮助消化，防止便秘，快速清除和防止体内积累的有害代谢物，有止渴利尿的作用。

2草莓中含有的草莓胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，使大便通畅。

3橙子橙子中含有能有效抑制造脂细胞的酶，加上减少体脂的膳食纤维，容易产生饱腹感，所以有减肥的功效。

4柠檬柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸和黄酮苷，如橙皮苷、柚皮苷、圣草次苷等。还含有维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、糖、钙、磷、铁等营养物质，以及香豆素、谷甾醇、挥发油等物质，能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助。