自律的生活有多开放？

知乎上有个问题:你见过的最没有上进心的人是什么样的？

点赞数第一的答案是:

“我见过最没有上进心的人，他们对现状焦虑，没有毅力去实践改变三分钟热度的决心。他们往往很讨厌自己的失望，坚持最多的就是坚持不下去。我想在有限的生命里体验很多种生活，却只会机械地重复同一天很多年。

整天挂在社交网络上，对着手机电脑冰冷的屏幕一脸蜡黄，很少有人能说上几句话。他们作为最普通的人埋没在人群中，却过着最悲惨的生活。"

不自律的人，生活中充满了痛苦，所有的痛苦都来自于自己的无能。自律是解决人生问题最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

1.控制你的身材

一个人如果能控制体重，就能控制所有的欲望。瘦身逆袭的过程，就是不断扼杀欲望，拯救被支配的自我，从而重获新生的过程。好身材只是成功的附属品，锻炼出来的耐力、体力、心脏才是成功的关键因素。明白你的身材是你最亮的社交牌，每天坚持锻炼半小时是最划算的投资。

2.学习时间规划

准确的作息安排可以帮你减少很多不必要的时间成本。制定详细的每日行程，加上截止日期，会让你有紧迫感，完成的几率更高。另外，要学会给自己创造时间。坚持早起。每天比别人早起1小时，一个月多30小时，一年360小时。

360小时相当于每天工作学习8小时，45天，每年多一个半月。这免费的一个半月，可以让你比别人至少多读五本书，在运动健身中瘦五斤，掌握一门技能，严重超过那些还在床上睡觉的人。离开温床的诱惑，懂得规划的时间力量，以早起的高效状态开始一天的工作，可以让你的生活开拓更多的可能性。

3.抵制诱惑，能够放弃。

为生活多做减法。少即是多，简单即是多。把你有限的精力投入到最有价值的事情上。用理性对抗欲望，不要用“今天很特别”来放大情绪，从而成为放纵的理由，陷入欲望陷阱。否则的话，每一个明天，你都只会收获自己如常。

学会分手。只有扔掉看得见的没用的东西，减少20%的物品，提高80%的生活质量，才能改变看不见的世界。拒绝无效社交和垃圾娱乐，享受独处的密集时光。拒绝别人无法拒绝的诱惑，做别人做不到的事，让high活出自己想要的，向往的生活。

4.不断突破个人天花板

不要甘于待在舒适区，要不断尝试，不断开拓自己的新领域。你永远不知道自己能做什么，直到你鞭策自己。不要抱着固定的思维，要有成长的思维。能上进心，相信能力是可以培养的，对未知领域充满强烈的好奇心，并努力达成目标。

自律不一定总能让你赢，但绝对不会让你输。如果你认为痛苦是你应得的，那么光明必然会来到你身边。

《滚吧，阿信》里有一句话直入人心:“如果你这辈子只有一次翻身的机会，那就一定要竭尽全力。”每一个表面风光的牛人背后，都有你想象不到的血泪。只有忍受剧烈的疼痛推开身上的懒鳞，才能迎来尼居的重生。

一个自律的人在别人眼里很可怕，因为他得到了一个很多人觊觎已久的反击机会；自律的人在自己眼里是可爱的，因为他获得了不敢奢望的自由生活。让我们借此机会做一些能让未来的自己无比幸福的决定吧。做一个可爱的人，过高层次的自由的生活，不要后悔这一生。