身高168，体重200斤。我应该怎么减肥？跑步是暂时跑不动了，太胖了。有什么办法吗？我想减掉50磅，

减肥要观察和养成早吃好，中午吃好，晚上少吃的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥的关键！如果不想跑步，晚饭后坚持快走半小时以上，然后逐渐加大运动量。饮食控制和适量运动对减肥至关重要。不要吃甜食，慢慢吃。

坚持就是胜利，我相信你可以。