减肥期间吃火锅会长胖吗？

1.选择清汤或者蘑菇汤锅底，不要吃红油辣的。

2.火锅里的芝麻酱很好吃，但也是最长的肉。建议换成油碟或者少点芝麻酱。

3.蔬菜、菌类、海带；肉类，主要是鱼，如巴沙鱼、鸡肉或肥牛。可以吃点玉米或者少量面条(适合节食者的低热量涮)。

4.禁忌:减肥期间无论吃什么，都不要碰任何饮料。饮料是一种美德，无论运动饮料还是无糖。

5.想减肥的女生男生，想通过一个月一次或者半个月一次吃火锅来控制减肥的动力。千万不要吃撑的，以后运动消耗掉这些多余的热量，才不会长胖。