瘦肚子能吃什么减肥瘦肚子能吃什么？

1，达到瘦肚子的效果，午餐可以吃凉拌芹菜、海带、虾仁，主要用芹菜、海带、虾仁，当然还有醋、酱油、糖、盐、姜丝。将海带放入盘中加水浸泡30分钟，然后取出放入锅中，煮熟后取出切块，再将芹菜洗净切块。再把虾放进去，然后拿出来用冷水再冲洗一遍，把加工好的三种食材放在一起，然后加入所有的食材，搅拌均匀就可以吃了。

2.菜脯卷也是不错的选择，主要用大白菜、豆腐皮、干香菇、盐、水煮香菇、清油、味精。大白菜洗净，放入开水锅中焯一下，捞出，沥干水分，切碎。将豆腐皮切成四份。水发香菇、干香菇也需要用开水焯一下，捞出切成细丝，然后把香菇、大白菜、干香菇放在一个大碗里。并加入适量的盐、清油、味精，如此搅拌均匀，铺上豆腐皮，每片放入适量的菜馅，擀成条状，装盘，放入笼中大火蒸五分钟左右。