14岁小孩可以用减肥带吗？

振动腰带减肥主要是通过外力振动，然后产生热量来减肥。一般来说，脂肪的消耗主要靠运动和饮食，所以不要吃高脂肪的食物。所以振动减肥带真正的减肥效果并不是特别好，而且振动减肥带是被动运动，振动太剧烈，会对内脏产生不好的影响，可能会造成内脏损伤。如果肠胃不是特别好的人，振动很可能会引起肠胃问题，所以运动减肥是可以的，最好不要用振动减肥带。