武汉协和医院护士坠楼身亡，做什么可以缓解压力？

7月29日10: 45，武汉协和医院发生一起坠楼事件。据调查，坠楼者为协和医院护士，经抢救无效死亡。那么，护士为什么会坠楼，又有什么秘密呢？据悉，跳楼地点位于武汉协和医院内科1号楼13层。跳楼前，护士与护理部主任就隔离区的安全防护发生了争执。值得注意的是，就在坠楼前，该护士在朋友圈发布消息称:“我现在在武汉协和医院隔离病房工作。现在我在实名要求我所有的护理同事和我一起要求:我们应该换掉协和的护理部主任xxx，我们应该换一个能保护我们临床护士的护理部主任！”

其实坠楼护士早在半年前就和护理部主任有过一些矛盾。当时她在社交平台上发帖称护理部主任吃素，不做实事。这次护士坠楼，可能与其有关。但至于护士是自杀还是他杀的问题，坠楼地点的监控“碰巧”坏了，现在还不得而知。但是从护士的朋友圈细节可以看出，这些护士大多是脏活累活，每天的压力非常大。他们经常三班倒，甚至经常八小时不吃不喝不上厕所。可见护士每天的精神压力是非常大的。当然，由于警方尚未公布案件细节，外界也不知道护士坠楼的具体细节。

那么，说到这里，如果我们在生活中有压力，我们可以做些什么来缓解它呢？事实上，我们可以通过以下方式缓解压力:

第一种方式是音乐舒缓。在日常生活中，当我们感到有压力的时候，我们可以听自己喜欢的歌曲，最好是听一些舒缓的歌曲来放松，或者拿本书来读。

第二种方式是运动放松。压力太大的时候，我们可以出去运动，或者一个人散步。只要流汗，就会觉得酣畅淋漓，还可以强身健体。

第三种方式是食疗。很多人在压力大的时候喜欢吃自己喜欢的食物，这真的是一种缓解身心的方式。当你吃到好吃的东西时，你会感到很开心。

第四种方式是自我暗示。当你感受到无形的压力时，可以给自己积极的心理暗示，多鼓励自己，暗示自己要保持积极的心态，平和的面对一切，这样压力就会在无形中得到释放。

第五种方法是看景观法。当我们有压力的时候，我们可以出去看看风景，甚至可以在旅途中旅行来释放压力。

以上四种方法可以很好的缓解压力。如果觉得身体压力太大，不妨试试。