花粥有哪些做法？
导语:花粥的做法一定要学。鲜花一直有美容保健的功效，但是很多爱美的女性会选择用鲜花来美容保健。其实吃花也是美容的一种手段。下面是花粥的做法。
每个人都有爱美之心。但是，女性比男生更有一种天生的对美的追求。每个女人都渴望像花一样美丽。其实做到这一点并不难。因为女人需要养，如何养出健康的身体和漂亮的脸蛋？请尝试喝“花”粥，一定会给你意想不到的效果。
美容就是喝美容花粥。经常吃花可以调节神经，促进新陈代谢，提高免疫力，起到美容养颜的作用。用花熬制花粥，慢煮，慎用，既能美容又能净化身心。
玫瑰花粥
长期食用玫瑰花，不仅能使人有清新的香味，还能活血化淤，理气平肝，促进血液循环，使皮肤红润美丽。而煮粥，最好用尚未开放的脱水小玫瑰花蕾，所有营养都包含在尚未开放的花蕾中。
将新鲜粳米煮成粥，煮熟后加入适量小玫瑰花蕾，待粥煮成粉红色时即可食用。经常吃玫瑰花粥，可以使人气色更好，皮肤更细腻、优雅，治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。
茉莉花粥
茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖、淀粉等对人体有益的营养物质。是理想的美容产品。每年7-8月，将未完全开放的茉莉花收集脱水制成茉莉花干，可用于泡茶或煮粥。
用新鲜粳米100g煮粥。粥快好的时候，加入3-5g干茉莉，煮5-10分钟。茉莉花粥吃起来香甜，很爽口。茉莉的香味可以透过头顶，向下渗透到小腹，清除胸腔里所有的陈腐气息。不仅使人神清气爽，还能调理干燥的皮肤，具有滋养肌肉、健身提神、防止衰老和老化的功效。
菊花粥
中国古代爱国诗人屈原有句诗，“晨饮玉兰花露，晚食秋菊失英。”现在，又到了吃菊花的季节。菊花含有精油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、维生素等物质，能抑制皮肤黑色素的形成，激活表皮细胞，具有良好的美容护肤作用。它也被称为延寿之花。
将100克新鲜粳米煮沸，待粥熟时加入5~10克菊花，再小火炖5分钟左右。这种粥色泽淡黄，气味芳香。菊花还有疏风清热、清肝泻火、明目解毒的功效。还能防治风热感冒、头痛头晕、目赤肿痛，对高血压患者有一定的降压作用。
桃花粥
古有“人面桃花相映红”之说。现代研究证明，桃花含有山奈酚、香豆素、维生素A、B、C等。这些物质可以扩张血管，疏通静脉，滋润皮肤，加速促进人体衰老的脂褐素的排泄，预防和消除雀斑、黄褐斑、老年斑。
取新鲜粳米100克，煮粥。粥快煮好的时候，放桃花进去。看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真的让人如醉如痴。经常食用此粥，还可以治疗女性因肝气郁结、血气郁结而导致的面色晦暗、皮肤干燥。也可以将新鲜的桃花捣碎敷在脸上。久而久之，你的脸就会水润光滑，富有弹性，洁白如玉。
兴华粥
杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的作用。服用杏花粥可以通过米粒帮助其发挥药效，使肠胃充分吸收其抑制皮肤细胞中酪氨酸酶活性的有效成分，从而预防痤疮和黑斑。
莲子粥
荷花含有槲皮素、木犀草素等成分，芳香化痰，具有清热解暑、宁心安神的作用，是宁心益气、美容养颜的佳品。
将100克粳米煮至近熟，加入洗净的荷叶和荷花，煮约10分钟。粥是绿色的，微微发亮，让人食欲大增。经常服用莲子粥可以改善人的面部油脂分泌，缓解痤疮，使脸色红润，容光焕发。此外，将荷叶泡水当茶喝也有减肥、降血脂、瘦身的功效。
秀色鲜花餐
成分:玉兰花瓣、玫瑰花瓣、小黄花、紫藤花。
做法:将以上花朵清洗干净，放入沸水中焯一会儿，然后用冷水捞出，放在盘子里定型，拌上沙拉酱。
特点:玉兰的白，玫瑰的红，加上小黄花的黄，紫藤的紫，一场五彩缤纷的花宴展现在眼前，视觉上让你胃口大开。
昙花肉片清纯汤。
材料:昙花2朵，肉2块。
做法:将昙花洗净，用手撕成条状，放入煮好的骨头汤中煮5分钟左右，再放入肉片，煮至肉片熟透后，放入锅中，再撒上少许葱花，即可食用。
特点:汤色乳白色明亮，汤味清香，几颗绿油油的葱花点缀其中，实在让人难以忍受。
营养丰富的蟹肉西兰花
材料:熟鲜蟹肉250克、西兰花500克、蛋清2个。
做法:西兰花洗净，切成小花，用盐水浸泡一会儿，放入锅中煮熟，捞出待用；蟹肉加入盐等调料拌匀，入锅蒸5分钟后取出，再加入蛋清拌匀；将西兰花放在盘子里，淋上蟹肉和蛋白，即可食用。
特色:蟹肉鲜嫩，西兰花清香爽口。整道菜不仅视觉舒适，而且营养丰富。
一种治疗哮喘的木棉鸡蛋汤
材料:木棉5个，鸡蛋2个。
做法:木棉洗净后，撕成小块；锅里放油，油七八成熟时，倒入鸡蛋，煎熟备用；然后将骨头汤倒入锅中，将木棉放入汤中煮3~5分钟，然后倒入鸡蛋。
特点:汤汁口感顺滑，木棉还有治疗哮喘的功效。
桂花桂花汤圆。
配料:桂花糖、糯米粉。
桂花糖的做法很简单:将新鲜的桂花清洗干净，放入广口玻璃瓶中，每层桂花上撒一层糖，按照这个比例装满瓶子，盖紧瓶子，放在阴凉的地方。半个月后就可以吃了。包饺子的时候也可以加花生和芝麻。把这个馅包在好的汤圆里，放在锅里煮。
特点:汤圆甜而不腻。咬一口就满满的桂花香，口感极佳。