我是女的，然后感觉肉很结实，然后根本捏不动，所以很胖。然后想买一瓶瘦身精油每天擦遍全身按摩。

不要用瘦身精油，我告诉你一个实用的方法。这种体质的人都知道，全身的肉，你用力一捏，感觉很结实，但这种结实不是肌肉而是脂肪，只是密度特别高。身边有两个这样的例子，用同样的方法减去；想少吃多运动，说白了就是运动减肥。晚上可以不吃，也可以吃一口。你每晚跑步超过65，438+00英里(走路时注意不要慢跑)。跑完步，躺在床上，在空中踢腿1000次，然后压腿收紧肌肉(能收紧肌肉的位置不要放开)。这些过程半个月后会有效果。硬肉会慢慢变软，脂肪变软了再加。不建议用精油和拔火罐按摩，没有效果，纯粹是为了给别人钱。有句话说的好吗？没有丑女人是懒女人。你必须努力工作才能有所收获。