月子里能吃麻花吗？

麻花是中国特有的油炸面食小吃。坐月子后最好不要吃这种油炸食品，因为油炸食品热量高，比较干，容易上火，而且没有营养，不容易消化，会影响产妇晚餐营养的摄入，不利于产妇的身体恢复和母乳喂养。

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第二个月吃油炸食品的危害

1，吃多了容易得胃病。

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，难以消化。吃太多油炸食品的产妇会感到胸闷，甚至恶心、呕吐，或消化不良。有些孕妇吃了油炸食品后，会连续几顿吃不下，影响晚餐营养的摄入。

2.油炸食品致癌。

油在高温下反复使用后，其中的不饱和脂肪酸会产生剧毒聚合物，是致癌物质。另外，很多油炸食品为了防腐和显色都添加了亚硝酸盐，长期过量食用会致癌。

3、容易导致产妇肥胖

油炸食品热量高，容易导致产妇肥胖，不利于产后身体的恢复。

4、引起上火和便秘

食物经过高温油炸，里面的各种营养成分被严重破坏。高温使蛋白炸焦变质，降低其营养价值。高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素、维生素E等，阻碍人体对它们的吸收和利用。经常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火和便秘。