跳绳前涂瘦身霜减肥会不会更好？

专家解读:减肥霜的常见成分咖啡因能提高心率、基础代谢率和脂肪酶活性。因为皮肤的角质，通过涂抹达到消耗脂肪的效果是很少的。因为皮肤能吸收的很少，而且需要一定的浓度才能产生效果，一般是每公斤体重5毫克，而一款瘦身霜怎么可能含有这么多咖啡因呢？所以想要更好的减肥，适当延长运动时间，提高强度才是硬道理。