你知道白酒，红酒，啤酒，哪种酒热量最低，不易发胖吗？

对于绝大多数喜欢喝酒的人，你会发现他们大多肥胖，比如常说的啤酒肚。可见，饮酒是诱发人肥胖的一个因素。那么，换成红酒可以吗？喝红酒比喝白酒和啤酒更不容易发胖。

红酒、纯粮酒和啤酒，哪种酒更容易发胖？三种酒的热量对比:以100 mL为例，纯粮酒298卡路里，红酒74卡路里，啤酒32卡路里。换句话说，啤酒的热值相对降低，但不能明目张胆地喝。别忘了酒精可是1致癌物，喝酒的时候要选择酒精含量最少的酒。

对比三款酒的酒精度:同样是以100 mL为基准，纯粮酒的酒精度是50g，红酒是15g，啤酒是10 g，然而这个量对于会喝酒的人来说并不容易。一瓶啤酒能达到500ml，对于每天喝酒交流的人来说，完全放松了。也很有可能是为了更好的和好朋友、朋友、领导干部打起来，非常容易大量喝酒。

所以，喝酒不仅能减肥，还能继续增肥。即使你选择了低热值的啤酒，肥胖的概率也会随之增加，大家也不必做无谓的纠结。而且，相对于饮酒导致的肥胖，大家更需要关注饮酒的各方面危害。

在一项涉及近60万元的科学研究中发现，即使人们适当饮酒，按照周供应量在200g和350g g以下的人群，具体的使用寿命也需要比预期寿命低两年，对于一个少于适当需要的小群体来说，每周饮酒量在100到200g之间，也会在很多方面危及寿命。所以希望你能避免酒精饮料，在少量或被迫多喝的情况下，尽量保持身体健康。

喝酒前先吃点东西，慢慢醉:对于大家来说，不建议空腹喝酒，这样会让酒精快速进入胃里，血液里，扩散到全身，增加肿瘤的机会。每个人都可以选择膳食或乳制品。牛奶、牛奶等乳制品虽然不能暖胃，但可以创造酸碱自然环境，在一定程度上抑制酒精的消化吸收，从而达到维护人体健康的目的。

不要相信其他解酒药物，甚至不要相信它不会损害你的健康和肾脏的想法。你无法阻止酒精对身体的伤害。最好的办法是戒酒，尽量不喝酒。