激素对减肥的影响

无论年龄、性别还是种族激素，都会对体重产生影响。确切地说，在体重管理中起重要作用的主要有三种激素和两种激素分泌腺，即瘦素、胃泌素、皮质醇、甲状腺和肾上腺。

皮质醇和胃泌素增加体脂，使人感到饥饿，而瘦素和甲状腺素燃烧脂肪。

上述激素和腺体在减肥中起着重要作用。当你感到饥饿时，你的大脑分裂，胃泌素告诉你的身体你需要食物。当你满足了身体的营养需求，这种激素就会高，所以你会一直觉得饿。在你进食后，你体内的脂肪细胞分泌瘦素，告诉你的大脑停止饥饿的感觉，开始燃烧脂肪。瘦素的释放告诉身体它已经吃饱了。

荷尔蒙失调会导致体重急剧变化。研究表明，超重的人有更多的瘦素，瘦素抵抗的人有更多的瘦素。他们体内的瘦素受体不能接受瘦素，所以神经肽没有停止分泌。当它停止分泌神经肽时，它告诉大脑它不再饥饿。你告诉身体开始燃烧更多的卡路里。如果神经肽继续作用，它就不会收到吃饱了的信号，所以人就不会有饱腹感。但是人在减肥的时候，身体会对瘦素更加敏感，吃饱了就会停止解释。