喝奶昔有什么好处？

奶昔有很多种，草莓奶昔，香草奶昔，芒果奶昔。这些奶昔中添加了新鲜水果，富含维生素C等物质，可以减少细胞的色素沉着，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含维生素C的食物还可以提高免疫力，预防癌症、心脏病和中风。热量156.00千卡(652千焦)/100克。

功效心脏病，美容护肤，其他功效

性质介于寒性和温性食物之间，属于平性食物，适合一般体质、寒热病证的人食用。