明晚跳半小时左右的现代舞多久能看到瘦身效果？

半小时不会很有效果，每天1 ~ 2小时左右，瘦身效果会更明显，但前提是你认真跳舞，每次跳完舞出一身汗，你几乎都是在认真跳舞。其实最好的瘦身效果就是肚皮舞，肚子和腿上的肉都会减下来。但是有点难。肚皮舞要看你的舞技。希望你能采纳。谢谢你。