挠耳朵真的能延缓衰老吗？

英国利兹大学的一项研究认为，挠痒痒不仅是对朋友的恶作剧，而且对我们的健康非常有益。采用的“挠痒痒疗法”有助于延缓衰老。

为了验证这一观点，研究人员进行了相关实验。

实验中召集了29名55岁以上的健康志愿者，对志愿者进行“挠痒痒疗法”。刺激的主要部分是耳朵，包括挠痒痒和低电流刺激。每位参与者每天接受15分钟的治疗，在家接受自学。

经过两个多星期的测试，发现志愿者每天短时间的挠痒痒刺激明显改善了他们的情绪和睡眠质量，对他们的健康确实有帮助。

单纯刺激耳朵可以延缓衰老，挠痒痒治疗的原理是什么？

挠痒痒疗法的过程也称为经皮耳迷走神经刺激。通过刺激神经，帮助平衡人体的自主神经系统，重新校准身体的内部控制系统。自主神经系统在人体中起着重要的作用，主要支持独立于意识思维的功能，如呼吸、血压、心率和消化。

这种挠痒痒疗法对改善55岁及以上人群的健康状况很有效。因为老年人自主神经系统中的交感神经和副交感神经往往是不平衡的，它们之间的不平衡会增加患病的风险。在耳朵的神经上施加小电流，会刺激副交感神经系统中的迷走神经，使逐渐失去平衡的自主神经系统恢复正常，从而降低高血压、心脏病、房颤等慢性疾病的风险。

我们的耳朵就像一个通道，可以在没有额外药物或入侵物体的情况下调节身体系统。