按摩可以减肥吗？

技能

做事不正确是没用的。

步骤1:减肥

香精油

倒在10-15。

手掌

，适用于肥胖。

和谐可以帮助加强水合作用，修复皮肤。

第二步:用指尖从下到上，从外到内，以螺旋的方式按摩，直到吸收。

1:小腿/大腿，自下而上

圆

行为

经期按摩。

2.在臀部，从下往上有节奏地移动按摩，到达腰部位置。

3:在手臂处，由

手腕

到

肩膀

以打圈的方式进行方向按摩。

4:腹部，周围

肚脐

随着

顺时针方向的

方向按摩。

5.在腰部，沐浴后在腰部周围水平打圈，取适量本品涂于减肥部位，用双手掌心做揉、按、提等按摩动作，10-

15分钟

之后，再次使用加热。

毛巾

涂抹在按摩部位。

5分钟

更有利于精油分子的渗透。

皮下脂肪

第三步:吸收后使用。

保鲜膜

包裹

20分钟

期间可以做家务，也可以运动(后者更好)，感觉热了出汗之后。

自吊索上放下

保鲜膜，用热毛巾擦。如果你是专业人士

按摩师

按摩更有效。