晚餐吃得太少对减肥有益吗？

1.少吃多餐可以减轻肠胃负担，有利于营养的吸收。在保证身体健康的同时可以更好的减肥减脂。

2.少食多餐还可以减少血糖的大幅波动，避免对身体代谢产生不良影响。

3.少吃多餐，在一定程度上对保养肠胃有很好的作用。

另一方面，不吃晚餐会减少你的日常饮食。虽然体重会很快掉下来，但是很容易反弹。不吃晚饭也会大大影响身体健康。所以建议少吃多吃。