瘦身内衣能起到减肥的作用吗？
瘦身内衣能瘦下来吗？这是专家对这个问题的看法。
据专家介绍，瘦身内衣没有明显的瘦身效果，长期穿着会对健康产生以下这些影响:
影响1:引发妇科病
医学专家通过研究发现，60%的妇科疾病都与穿减肥内衣有关。瘦身内衣之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内衣容易积聚外阴的分泌物，在潮湿的环境中无法散发，从而刺激外阴，引起外阴炎。而且瘦身内衣过紧，会使大腿皮肤磨损，引起皮炎和细菌繁殖，逆行感染会诱发阴道炎、盆腔炎、尿路感染等疾病。另外，穿瘦身内衣会直接影响血液循环系统。对于从未生育过的女性来说，盆腔血液循环不畅会引起盆腔淤血、子宫发育不良等疾病，造成不孕不育的严重后果。
影响二:直接压迫内脏。
因为瘦身内衣紧紧包裹腹部，压迫腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官，使内脏和神经系统长期处于紧张状态。这种状态会影响肠道蠕动，导致胃肠功能下降，消化系统减弱，从而引起便秘。同时，如果女性长期便秘，脸色会比较难看，容易长斑。
影响三:阻碍皮肤呼吸。
瘦身内衣紧贴皮肤，导致皮肤无法正常呼吸。尤其是出汗后，如果汗水不能及时蒸发，毛孔就会堵塞，局部皮肤就会红肿，引起毛囊炎，皮肤粗糙。
影响4:产生缺氧反应
不兼容的胸衣会影响人的呼吸，抑制胸部充分扩张，肺部组织因微循环障碍而无法充分伸展。如果肺部吸入的空气量减少，就会阻碍全身供氧，导致大脑缺氧，头部麻木。
影响五:不利于乳房发育。
穿瘦身内衣会直接影响血液循环系统。比如，束胸容易使乳房血液循环不足，压迫乳房，使乳房下部的血液停滞，从而引起乳房胀痛。
有些女性认为穿瘦身内衣可以减肥。其实这是一个误区。瘦身内衣塑造的苗条身材只是暂时的。肥胖是因为体内脂肪堆积过多，只有减去脂肪才能达到减肥的目的。如果选择瘦身内衣，一定要合身，透气性好，不要长时间穿在身上。
脱掉你的瘦身内衣，这些食物也能让你轻松“享受瘦身”。
1，全麦馒头
所需食材:全麦粉750g，温水适量，酵母适量。
制作步骤:(1)将酵母放入温水中融化，一点一点加入全麦面粉中，揉成面团；
(2)盖上湿布，放在温暖的地方发酵至两倍大；
(3)打开蜂窝孔，即发酵完毕，揉搓排气，做成所需形状，继续第二次发酵，直至面团明显变大，蒸25分钟。
2.蘑菇炸鸡
所需食材:香菇150g，鸡胸肉150g，姜1，葱1，蒜2个，盐，酱油，豆粉。
制作步骤:(1)香菇洗净切片，最好用盐水泡一会儿，鸡丁切片切块，加酱油，豆粉打码，酒随你喜欢；
(2)少油，六成热，放入姜蒜煸炒，放入鸡肉，炒至半熟，放入香菇和葱花，炒一会，加适量水盖锅盖焖一会，视水量而定；
(3)水收的差不多了，加点盐翻炒一会儿就好了。
3.红烧小土豆
所需食材:土豆600g，五花肉50g，油适量，盐适量，酱油适量，八角2个，葱花适量。
制作步骤:(1)小土豆去皮，清洗干净，小土豆对半切开；
(2)炒锅放适量油，油热时放入葱花，放入五花肉和八角翻炒；
(3)待五花肉呈金黄色时，加入适量酱油煮一会儿，使肉的味道更浓郁；
(4)加入小土豆搅拌均匀，使土豆均匀上色，加入适量清水，清水量与土豆齐平；
(5)盖上锅盖焖8-10分钟。汤已经很浓了，中间还需要翻炒几次。尝出咸味，加入适量盐搅拌均匀出锅。
穿瘦身内衣的坏处明显大于好处，所以边肖在这里建议，女生最好不要穿瘦身内衣，即使一定要穿，也要选择价格更高、质量更好的瘦身内衣。