娃娃菜的热量是多少？

当你选择一边运动一边减肥的时候，你一定是一个非常聪明的人，因为我们娃娃菜的热量每十三卡才达到65，438+000克。在吃了一定量的娃娃菜后，你只需要走不超过八分钟的路，就可以消耗掉你吃进去的所有热量。

娃娃菜只能起到辅助减肥的作用，它会含有一定的维生素和粗纤维成分，摄入后可以加速肠道的蠕动，帮助体内有毒物质的排出。它可以抑制脂肪的形成，从而有助于减肥，但具体的减肥效果要根据肥胖的严重程度来确定。

生长环境

生长期短，一般45~55天，商品球直径8~9cm，高20cm，净菜重150 ~ 200 g，我喜欢寒冷的生长环境，在气候温和的季节种植能获得较好的品质。

日本獐牙菜萌发的最适温度为25℃左右，苗期能耐受一定的高温。叶片和鳞茎最适宜在15~25℃生长。5℃以下的植物易受冻害；10℃以下，生长缓慢，球松散，甚至无法包裹；25℃以上易患病毒性疾病。播种和种植必须在温度高于13℃时进行，以防抽薹。