女性冬天美容养颜要吃什么补品？

我们先来看看红枣。中国本草书《本经》记载，红枣味甘，性温，属脾胃经，有补中焦、养血安神、放松药性的作用；但现代药理学发现，红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙和氨基酸等营养成分。

红枣的美容功能:红枣会让你的脸色红润，因为它有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或煲汤，可以促进人体造血，有效预防贫血，使皮肤越来越红润。红枣含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止色素沉着，使皮肤越来越白嫩光滑，达到美白祛斑的美容护肤效果。

再看阿胶。阿胶的功效是养血滋阴，润燥止血。用于血虚萎黄，头晕目眩，心悸不宁，肺燥咳嗽。

冬天天气寒冷，气候干燥，适合吃一些润肺、益气、补水的食物，而燕窝在这方面有很好的效果。不仅如此，燕窝是最古老、最天然的女性美容保养品。

自古以来，燕窝就是我们宫廷中皇亲国戚、金枝玉叶必备的滋补佳品。这个传统保持了500多年，可见燕窝是经得起时间考验的。燕窝之所以有很好的美容养颜效果，大概和燕窝所含的物质有关。燕窝性平味甘，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及多种人体必需的氨基酸——燕窝酸。

燕窝酸具有提高婴幼儿智力和记忆力、抗老年痴呆症、抗识别、提高肠道对维生素和矿物质的吸收、抗菌排毒、抗病毒、抗肿瘤、提高人体免疫力、抑制白细胞粘附、消炎的作用。长期吃燕窝的女性，不仅身体健康，精力充沛，而且容光焕发，皮肤光滑，皱纹少。前者是燕窝酸的作用，后者是燕窝中另一种特殊物质EGF表皮生长因子的功劳。